Erstellt: 22. Januar 2018

Hallo lieber Nordhessencup-Lauffreund,

die neue Laufsaison steht vor der Türe!

Du willst diesen Jahr bei einem Frühjahrsmarathon an den Start gehen, bist aber noch

unschlüssig was Deine aktuelle Leistungsfähigkeit und Dein anzupeilendes Renntempo betrifft?

Du hast gerade mit Deiner Vorbereitung auf den Nordhessencup begonnen,

aber Du bist Dir unsicher, wie schnell Du im Training laufen solltest?

HOW2RUN bietet Dir im März 2018 drei Termine zur Laktatdiagnostik Laufen an:

 

Wann:  03.03. / 10.03. / 17.03. jeweils ab 11:00Uhr

Wo:       Stadion Karl-Marx-Straße, Niestetal-Heiligenrode

Terminvergabe erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung in Zweier-Gruppen alle 60 Minuten.

Was erwartet Dich:

- Kurzes Einstiegsgespräch und Erklärung des Testablaufs

- Messung von Blutdruck und Ruhe-Laktat

- Durchführung des Laktat-Stufentests (5 Stufen) in Zweier-Gruppen

- Bestimmung Deiner Individuellen Anaeroben Schwelle (IANS) und Trainingsbereiche

- Auswertung und Trainingsempfehlungen

Buchungen für die Termine 10.03.18 und 17.03.18 hier:             https://www.how2run.de/buchung-shop/

Buchung für den Termin 03.03.18 erfolgt über meinen Partner salva SPORTS:              http://www.salva-sports.de/specials.html

Ab 4 Personen besteht auch die Möglichkeit, individuelle Termine für eine Laktatdiagnostik im Verein vor Ort zu vereinbaren. Gerne erstelle ich hierzu ein Angebot!

Sei dabei, ich freue mich auf Dich!

Gruß Tobias Henne